Il metodo di Caterina per stare bene e rendere di più In questa puntata, Caterina prepara lo zaino ideale dello sportivo celiaco per le giornate fuori casa. Quando non si sa dove o quando si mangerà, organizzarsi diventa fondamentale: acqua, snack di carboidrati e, se le ore lontano da casa sono tante, anche una fonte proteica. Il suo metodo è pratico e rassicurante: prevenire la fame, evitare improvvisazioni e portare sempre con sé ciò che serve per stare bene e rendere di più.